今日は新規の女性のお客様が来ていただきました
バリニーズをさせていただきましたが
全身がガチガチで、オイルでしっかり流しながら緩めていきました
頭と首の付け根が固まっていたので時間をかけてほぐしました
寝不足やストレス、目の疲れなどが出やすい場所なので、
しっかり血行を良くしたら視界が明るくなります
ありがとうございました☆ しっかり休んでいただきたいです(^^♪

今日はお友達から手作りの甘酒をいただきました
うれしいです(^^♪　彼女の作る甘酒はとても美味しいです
腸内環境を整えるのにとってもいいです
お酒とチョコまでいただきました
ありがとうございました

今日は足ツボとバリニーズを受けにお客様が来てくださりました
この季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れて
体調を崩されている方が多いです
また、特にむくみやすくもなっています
そんな時はオイルマッサージはすごく効果的です
ぜひ自分メンテに試していただきたいなあと思います(^_-)-☆

今日はリピートでリンパマッサージのお客様が来ていただきました
ロングコースでさらに延長していただきました
かなりゴリゴリだったので時間をかけてゆっくりほぐしていきました
お話も楽しかったです
応援していただけることが本当にうれしくありがたいなあと思います
差し入れもいただきましたありがとうございました(^^♪

旬の食材には、その時期の身体に必要な栄養素がたくさん含まれています
今日はお友達に栗をいただいたのですが
栗に含まれているビタミンCは、デンプンに包まれていて加熱しても壊れにくく
美肌や免疫力アップにいいです(^^♪
この時期、夏の疲れで胃腸が弱っている方が多いので、
イモやクリなど自然のもので優しい甘さの食材をいただくのはおススメです☆