今日は足ツボとバリニーズを受けにお客様が来てくださりました
この季節の変わり目で自律神経のバランスが崩れて
体調を崩されている方が多いです
また、特にむくみやすくもなっています
そんな時はオイルマッサージはすごく効果的です
ぜひ自分メンテに試していただきたいなあと思います(^_-)-☆

今日はリピートでリンパマッサージのお客様が来ていただきました
ロングコースでさらに延長していただきました
かなりゴリゴリだったので時間をかけてゆっくりほぐしていきました
お話も楽しかったです
応援していただけることが本当にうれしくありがたいなあと思います
差し入れもいただきましたありがとうございました(^^♪

旬の食材には、その時期の身体に必要な栄養素がたくさん含まれています
今日はお友達に栗をいただいたのですが
栗に含まれているビタミンCは、デンプンに包まれていて加熱しても壊れにくく
美肌や免疫力アップにいいです(^^♪
この時期、夏の疲れで胃腸が弱っている方が多いので、
イモやクリなど自然のもので優しい甘さの食材をいただくのはおススメです☆

今日は娘とお団子を作りました
月がきれいだったので窓を開けて月を見ながら食べました
今日は嬉しい報告もあり
同時にたくさん勉強しないといけないなと思いました
お客様に安全に施術を受けていただくため
日々勉強して精進していきたいと思います

今日は朝早くにドライブがてらお出かけし 自然の中を散歩してきました
空気も気持ちよく深呼吸してとてもリラックスでしました(^^♪
自分時間大事ですね
丁寧に毎日を生きたいなあと思います