今日はバタフライピーをアフタードリンクとして出してみました
タイで人気のハーブティーで 鮮やかな青色をしています
レモンを入れると紫色に変わり
とてもキレイです( *´艸｀)
アンチエイジング効果があり、動脈硬化の予防や眼精疲労にもいいです
見た目でも癒されました☆

ゆずがたくさんなっています
料理や焼酎に入れていただいています
ありがたいですね☆
今日は新規の女性がリンパマッサージで来店していただきました
浮腫みと冷えが強かったですが
リンパをしっかり流すことでスッキリとしてきました
ゆっくり休んでいただきたいです(^_-)-☆

今日は足つぼマッサージと リンパマッサージのお客様が来てくださりました
夜には美味しいミカンを届けて下さったお客様もいてとても嬉しかったです
これから寒くなるみたいです
体調管理、しっかりしていきましょうね☆

人間の理想体温は36.5℃から37.1℃といわれています。
低体温になってしまうと免疫力が低くなり、自律神経が乱れやすくなってしまいます。
体温を上げるためには、適度な運動で筋力アップをすること
身体の内側から温めることが大切になってきます
これからの季節、冷えやすくなってしまいますのでしっかり温活していきましょう

今日は実家のお父さんからたくさんいただき物がありました
姉の家で穫れたお米
柿
むかご
しいのみ
とっても嬉しいです
お米があったらありがたい