旬の食材には、その時期の身体に必要な栄養素がたくさん含まれています
今日はお友達に栗をいただいたのですが
栗に含まれているビタミンCは、デンプンに包まれていて加熱しても壊れにくく
美肌や免疫力アップにいいです(^^♪
この時期、夏の疲れで胃腸が弱っている方が多いので、
イモやクリなど自然のもので優しい甘さの食材をいただくのはおススメです☆

今日は娘とお団子を作りました
月がきれいだったので窓を開けて月を見ながら食べました
今日は嬉しい報告もあり
同時にたくさん勉強しないといけないなと思いました
お客様に安全に施術を受けていただくため
日々勉強して精進していきたいと思います

今日は朝早くにドライブがてらお出かけし 自然の中を散歩してきました
空気も気持ちよく深呼吸してとてもリラックスでしました(^^♪
自分時間大事ですね
丁寧に毎日を生きたいなあと思います

今日のお客様はもう5回目の来店の看護師さんで
3連勤の前に身体をリセットしたいと
足ツボともみほぐしのセットをされました
大腸の反射区がゴリゴリだったので
しっかりほぐしていきました
身体が軽くなったので明日から頑張れるわ
と喜んでいただけました
ありがとうございました(^^)

今日はお友達二人がリンパマッサージで来てくれたのと
タイ古式マッサージを受けに来てくださったお客さまで
ありがたいことに忙しくさせていただきました♪
そして食べてみたいと言っていた グリル森さんのチキンの丸焼きを
お友達が持ってきてくれました！！
みんなありがとうございます
楽しかったしおいしかった☆