今日はお友達からレモングラスをいただきました
生のものはやっぱり香りがよく、新鮮です
レモングラスティーにしていただきます☆
ありがとうございました♪

腎臓は主に尿を作る働きをし
腰のあたりに左右一個ずつある臓器です
腎臓の元気がなくなると、尿がちゃんと生成できずに身体の中に老廃物が蓄積されて、免疫力が低下してしまいます
食事や運動に気を使い、腎臓が元気で働ける体内環境を作ることが大切です(^_-)-☆
足つぼマッサージで、腎臓から刺激をしていくのはそのためなんですね♪

昨日、愛犬がお空に旅立ちました
急だったので気持ちの整理がつかず落ち込みましたが、少しずつ受け止めていこうと思います
最期一緒に居られてよかったです
私たちの家族になってくれてありがとうって思います
お空でたくさん遊んでね

肩こりは、首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなってしまうために起こります。
同じ姿勢を長時間続けないこと
肩を温めて血行を良くすること
適度な運動やストレッチをすること
ちゃんと目を休めることが、予防になります。
また、ストレスによって肩こりになってしまうこともあります
身体も心も力を抜いて軽やかに過ごしましょうね

今日は息子が骨格調律をしに行きました
ゲームを良くするので猫背で首が前に出ています
すごく丁寧に、息子の施術をしてくださって
終わってからもラインで説明をしてくださって
誠実さと真面目さをすごく感じることができてありがたいなあと思いました
私も勉強になりました
ありがとうございました