忘年会シーズンに入り、お酒を飲みすぎて体調不良になる方が多くなります
お酒を飲む時に気を付けてほしいのが お水を一緒に飲むということ
アルコールは利尿作用があり、トイレが近くなりますよね
そうすると脱水状態になってくるのです
そして、アルコールを分解するのにお水もいります
お酒と同量もしくは多めにお水を飲み
二日酔い知らずで忘年会を楽しみましょう♪

12月の3.4日はお休みいたします
よろしくお願いいたします

夏の脱水より冬の脱水の方が怖いと言われているくらい、冬は隠れ脱水が増えてきます
空気が乾燥するので身体から水分が出てしまいやすく、汗をかく夏場とは違ってのどの渇きを感じにくくなるため、
水分摂取量が減ってしまいます。 身体が脱水状態になると、血液濃度が上がり、ドロドロ血になりやすくなりますので
脳梗塞や心筋梗塞などのリスクも上がります
しっかり水分補給をして、冬を元気に乗り切りましょうね

先日腸もみを受けた後
太くておおきなう〇こが出て、流すのに4回もかかったんですとお客様に言われました
触ってみてすぐ溜まっているのがわかるお腹でしたが、しっかり便が出て嬉しかったです
今回もしっかり出たそうで、報告してもらえました。
便秘の方はぜひお試しいただきたいなと思います

寒くなってきて股関節周りが固い方が多いです
しっかり股関節周りを動かして緩めて血行を良くしていきましょう
お尻のコリも腰痛に繋がります
しっかりほぐしていきましょうね