大地の恵み、土壌菌サプリするりこを入荷しました
今こそ菌活がおススメです
腸内細菌の約7割を占める日和見菌
この日和見菌をどうやって善玉菌の味方につけるのかが大切です
このするりこはお腹の救世主ともいえるサプリになっています
ぜひお試しいただきたいなと思います
3480円で販売しておりますよ

夏はシャワーだけで済ます方も多いですが
お風呂に浸かるというのは冷えにもいいし
浸かることでかかる水圧が、最高のリンパ還流になるのです
また、血管を広げ、血流を促します
重炭酸イオンの入浴剤や炭酸の入浴剤などを使うことでさらに効果がアップしますよ
15分ほど浸かることをおすすめします

熱くなってきて汗をかくことで 脱水症のリスクが高くなってきています
脱水とは身体から水分と電解質を失うことで
重度になると命の危険が出てきます
のどの渇きを感じる前に水分補給をすること
電解質（塩分など）をしっかり摂ることが大事になります
一緒に糖分を摂ると水分の吸収率が上がるのでおすすめですよ☆

今年も野菜が次々と収穫できています(^^♪
楽しい嬉しい　ありがとうですね
しそやネギもたくさんあるので
欲しい方はどうぞ♪

7月23日　24日は
お休みをさせていただきます
ミセスオブザイヤーに出場しますので
見守ってくれたら嬉しいです