熱くなってきて汗をかくことで 脱水症のリスクが高くなってきています
脱水とは身体から水分と電解質を失うことで
重度になると命の危険が出てきます
のどの渇きを感じる前に水分補給をすること
電解質（塩分など）をしっかり摂ることが大事になります
一緒に糖分を摂ると水分の吸収率が上がるのでおすすめですよ☆

今年も野菜が次々と収穫できています(^^♪
楽しい嬉しい　ありがとうですね
しそやネギもたくさんあるので
欲しい方はどうぞ♪

7月23日　24日は
お休みをさせていただきます
ミセスオブザイヤーに出場しますので
見守ってくれたら嬉しいです

坐骨神経痛でお悩みの方多いです
笑心では、お尻のコリをしっかりアプローチして 流れをよくすることに力を入れています
少しでも身体が楽になるようにいっしょに考えてまいりますので、ぜひ一度ご相談ください

のどが乾かない
おしっこが近い
水が飲めない
そんな方はむくみ腸の可能性があります
腸の吸収力が低下していることが考えられますので、無理に飲んだら浮腫みにつながります
なぜ吸収できないのかを考えてみることからしましょうね