令和4年11月10日
秋は股関節とおしり周りが固まりやすいですよ
寒くなってきて股関節周りが固い方が多いです
しっかり股関節周りを動かして緩めて血行を良くしていきましょう
お尻のコリも腰痛に繋がります
しっかりほぐしていきましょうね
令和4年10月31日
10月も終わりましたー
早いもので10月も終わりですね
今年もあと2か月
大切に過ごしたいなあと思います
11月4.5日はお休みいたします
11月も皆様のご来店お待ちしております
令和4年10月27日
手作り味噌
先日、手作りのお味噌を作りました
蒸した大豆と米糀と塩だけで作るお味噌は
風味豊かでとっても美味しく栄養満点
無添加なのもいいですね
医者いらずともいわれるお味噌
毎日の健康と腸活に？お味噌汁はおすすめですよ
令和4年10月20日
痔について
先日痔について勉強してきました
痔は寺に入っても治らないと言われるほど
一度なったら治りにくいものです
日本人の3人に1人は痔なんだそうです
便秘や下痢を繰り返す先に痔があります
痔にならないためにもお腹の環境を整えることはとっても大事です
そして早期発見、早期治療で痔を治していきましょう
令和4年10月15日
舌の位置、意識してくださいね
口を閉じている時、舌はどこにありますか？
上あごに付いているのが実は正しい位置なのです
このことで、鼻呼吸がしやすくなり、唾液もたくさん出るようになるのです
腸活にもいいんですよね
舌が下がらないようにするためにも、舌をトレーニングすることも大事なことです
いつまでも自分の力でもぐもぐごっくんできるようにするためにも
ちょっと意識して下さいね
TEL