20日に行われた、開運アロマスプレーを作ろうの会
楽しく開催できました
自分に必要なものを選んでスプレーを作ったのですが、すごくよかったです(^_-)-☆
アロマの香りを身にまとって新年を迎えたいと思います

みなさんあまり意識したことがないと思いますが手ってけっこうねじれている方が多いです
私のような前かがみで手を使う仕事の人まもちろん、パソコン仕事の人もねじれている人が多いです
仰向けに寝た時に手の平が上を向かない人はねじれていると思った方がいいです
そういう方は指先から緩めていき、胸、肩と筋肉をほぎしていくと正しい位置に戻ってきます
ちょっと意識してみて下さい☆

自律神経のバランスを整えることは大切で
交感神経が優位になりすぎている時間が長くても
副交感神経が優位になりすぎている時間が長くても身体に不調を招いてしまいます
交感神経が優位になりすぎている人はリラックスする時間を作ることが大切で
副交感神経が優位になりすぎている人は、何か活動する時間を作ることが大切になります
そんな方は朝起きた時に朝日を浴びたり散歩したり、
身体にスイッチを入れるようにするだけで変わってきますよ☆

今年も残りあとわずかになってきましたね
年末年始の営業のご案内をいたします
年末は31日まで
年始は4日からの営業になります
12月もまだまだ空きがございますので
当日予約でもお電話お待ちしております

今日は初めましての方が タイ古式マッサージで来られました
全身がガチガチでした
外反母趾の方は足の外側に体重がかかりやすいので足の外側をしっかり緩めていきました
気持ちよかったみたいでよかったです
メンテナンスに定期的に来ていただけたらなあと思います☆