今日も寒かったですね
今日はバリニーズでお越しくださったお客様から嬉しい差し入れをいただきました
シフォンケーキ、おいしくいただきました☆
初めてこられた時から比べたら、身体のコリが改善されてきていると思います
ヒートマットのお陰で温かいのですが, タオルから出る部分が冷えてしまって
今日はちょっとお部屋が寒かったかなと思い ベッドの位置も変えていかないとなーと思いました
改善していきます　

お友達で、家を長時間空けられない方のお家へ 出張でリンパマッサージをしてきました
初めて出張したのですが、ベッドも折り畳み式なので持ち運べますし
ベッドが広げられるスペースと駐車場があれば施術可能です
落ち着いた空間の中で、大切な家族と一緒にいながら受けられるので
施術していていいなーーと思いました
女性限定にはなりますが、出張してほしい方はぜひ問い合わせしていただきたいと思います

夜、ちゃんと眠れるようにするためには
副交感神経を優位にさせるようにリラックスする時間を作ることが大切です
そのために、ゆっくりぬるま湯のお風呂に浸かることや
好きな音楽を聴く
好きなアロマの香りをたくなど
自分時間を大切にすることが大事です☆
そしてお勧めなのがストレッチをすること
身体をしっかり伸ばして血流を良くし
身体をしっかりと緩めるとポカポカして気持ちよくなります
安眠のためにやってみて下さいね

11月もあっという間に終わりましたね☆
今月もたくさんの出会いがあり、充実した毎日を過ごさせていただきました
11月はゆっくりとした営業でしたが、新規の方にたくさん来ていただけたのですごく嬉しく思います
今のお客様を大切にしながらも
たくさんの方に笑心を知っていただきたいなあと思っています♪
ありがとうございました

お友達が主催している はじめのいっぽ　という子供の作品展のチラシを
置かせていただくことになりました☆
子供たちの自由な作品を披露できる場になります
締め切りは12月１０日です
とても愛のあるイベントですね♪