今月に入ってから タイ古式マッサージが人気です
ストレッチも入るのでぐーーっと身体が伸びていい感じになります☆
先日お友達のところに行って技術の見直しをさせてもらいました
どんどん上達しているお友達に感化されて
私ももっとがんばりまー－す

2月21日に またまたアロマお茶会を開催します
毎月になったこのイベント
コロナ対策をしながら少人数でいたします
毎回参加者みなさんがとても喜んでくれています 楽しみです
参加したい方はご連絡いただけたらと思います

過敏性腸症候群とは、腸が知覚過敏になっている状態で
腹痛と下痢・便秘を繰り返します
食べたらすぐにトイレに駆け込まなくてはいけなかったり
外出先でもトイレを常に探さないといけないくらい
トイレにこもる時間が長くなります
腸内環境を整えることと
自律神経を整えることが大事になります
辛い症状でお悩みの方は できることをしていきたいと思いますので
ぜひご相談いただけたらと思います

女性は生理周期によって体調や体質が変わります
生理の終わりから10日くらいが一番体調がよく、痩せやすい時期になります
美肌になりたい、痩せたいという方はこの時期のメンテが効果が出やすいです
また、生理前は水分を溜め込みやすくなるので、浮腫みやすく便秘になりやすいです
この時期はしっかりリンパケアを中心とするのがいいと思います
快適に過ごしやすい体つくりのためには
生理周期に合わせて2週間ごとのメンテナンスをお勧めします☆

昨日は私立高校の合格発表がありました
うちの子はなんとか希望するコースに合格することができました！！
とりあえず一安心です
よくがんばりました！
ご褒美はミートスパゲティがいいというので 晩御飯に作りました(^_-)-☆
かわいいなあと思います