私は歯ぎしりも食いしばりもあるので 首の前側が凝っています
この、前側の筋肉を胸鎖乳突筋といって
そこから鎖骨にかけて静脈が走り、多くのリンパ節が存在しているので
ここが凝ってくると余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります
そしてお顔の浮腫みにもつながってきます
筋肉を緩ませて流れをよくするようにしていくことが大切です

アロマイベント楽しく開催いたしました
今回もためになるお話と 特別にレインドロップまで体験させてもらい
贅沢な時間を過ごさせていただきました
また来月もしようと思うので
よかったら参加してみて下さいね(^_-)-☆

朝起きたら必ずカーテンを開けて外を見ましょう 曇りの日でもいいです
窓の外を見て、目に光を入れて身体にスイッチを入れましょう
お散歩できたらなおいいです♪
これだけでも自律神経のバランスを整える効果がありますよ

お水を1日2L飲みなさいと言われますが
なぜそんなに必要なのかということ
実は食べたものを消化・吸収するだけで
消化液だけで7Lも使うのです
併せて9Lもの水が必要になります
それだけいるならそりゃ飲まないとだめですね
朝はお白湯を飲んで内臓温度を上げて腸を動かしましょう☆
お水を飲むのは本当に大事

今日はトリミングサロンの店長さんが 素敵な奥様を連れて来店してくださりました
首がとにかく凝っていると言われたので オイルマッサージをしました
上半身が固まっていたのでゆっくり緩めていきました
楽になってくれたらいいなあと思います
素敵なご夫婦で、見ていてうれしくなりました
ありがとうございました☆