今日はアロマイベントでした
それぞれに必要な開放と それぞれに必要な課題をいただき
充実した一日を送ることができました
自分の好きな香りを選んだり
自分の気持ちに向き合ったり
そういうことが苦手なので苦戦しましたが
いい経験になりました
みんなに喜んでもらえて嬉しかったです

よく、水分摂ってますよーと言われますが
お茶、コーヒー、紅茶などの水分とお水は違います
カフェインが入っているものは利尿作用があるからという理由もありますが
カフェイン・カテキン・糖分などが入っていることで、他の臓器が働かないといけなくなるという理由があります
そうなると、やはりシンプルに
身体に浸みこみやすいミネラル入りのお水が一番身体に負担がかからないのです
これからの時期、ちょっと意識してほしいです

またまた、タイ古式マッサージを受けられて 感動して帰られた方がいました
タイ古式マッサージは、施術はもちろんのこと 施術後の身体の軽さが長持ちします
おすすめですよー－☆
施術前には瞑想をして心を整えてから始めています♪

ミセスオブザイヤー岡山大会にエントリーしてみました☆
なりたい自分になれるように
自分を好きになれるように
頑張って自分の殻を破れるようにします！！

今日は長男の入学式
いいお天気に恵まれて、とてもいいスタートがきれました
いい先生で、学校もとても活気があっていい雰囲気でした
これからいっぱい楽しいことを経験していってもらいたいなあ