お水を1日2L飲みなさいと言われますが
なぜそんなに必要なのかということ
実は食べたものを消化・吸収するだけで
消化液だけで7Lも使うのです
併せて9Lもの水が必要になります
それだけいるならそりゃ飲まないとだめですね
朝はお白湯を飲んで内臓温度を上げて腸を動かしましょう☆
お水を飲むのは本当に大事

今日はトリミングサロンの店長さんが 素敵な奥様を連れて来店してくださりました
首がとにかく凝っていると言われたので オイルマッサージをしました
上半身が固まっていたのでゆっくり緩めていきました
楽になってくれたらいいなあと思います
素敵なご夫婦で、見ていてうれしくなりました
ありがとうございました☆

今月に入ってから タイ古式マッサージが人気です
ストレッチも入るのでぐーーっと身体が伸びていい感じになります☆
先日お友達のところに行って技術の見直しをさせてもらいました
どんどん上達しているお友達に感化されて
私ももっとがんばりまー－す

2月21日に またまたアロマお茶会を開催します
毎月になったこのイベント
コロナ対策をしながら少人数でいたします
毎回参加者みなさんがとても喜んでくれています 楽しみです
参加したい方はご連絡いただけたらと思います

過敏性腸症候群とは、腸が知覚過敏になっている状態で
腹痛と下痢・便秘を繰り返します
食べたらすぐにトイレに駆け込まなくてはいけなかったり
外出先でもトイレを常に探さないといけないくらい
トイレにこもる時間が長くなります
腸内環境を整えることと
自律神経を整えることが大事になります
辛い症状でお悩みの方は できることをしていきたいと思いますので
ぜひご相談いただけたらと思います